噛みんぐmomの健口たより

正しい食事姿勢のカギは足元にあり。足の裏をしっかりつけることで姿勢が安定し、食べやすさが向上します。家庭でできる簡単な工夫をわかりやすく紹介します。

ブクブクうがいとガラガラうがいの違いをわかりやすく解説。どちらも目的が異なり、できる年齢の目安も異なります。帰宅後の効果的なうがいの順番や、子どものうがい練習のコツも紹介します。

子どもたちの「ごはん食べないと死んじゃうよ」という気づきから見えてくる、食べる意味と歯の重要性。年1回の歯科健診の必要性も含めて丁寧に紹介します。

マスク生活で口がポカンと開いていませんか？口呼吸は風邪や虫歯、口臭、集中力低下、顔のたるみなど多くの悪影響を及ぼします。口呼吸のチェック方法と改善のポイントを歯科衛生士がわかりやすく解説します。

映画『ローマの休日』に登場する「真実の口」。実は古代ローマのマンホールの蓋だとご存知でしたか？今回はその“口”をきっかけに、私たちの「お口」の働きと健康の大切さについて紹介します。

「食べるたびに歯が溶ける!?」酸蝕症の原因・症状・予防法を徹底解説。だらだら食べ・飲みを防ぎ、エナメル質を守る3つの習慣で健康な歯を維持しましょう。

マスク生活で知らないうちに「口呼吸」していませんか？風邪・虫歯・顔のたるみなど、口呼吸の悪影響と治し方を歯科衛生士がやさしく解説します。

赤ちゃんの「食べる力」はどう育つ？哺乳反射から嚥下、手づかみ食べまでの発達ステップをやさしく解説。離乳食をもっと安心・楽しく！

「おいしい」と感じるのは、味覚だけじゃない！？甘味・塩味・旨味・酸味・苦味の五味から、歯や唾液、五感が関わる“おいしさ”のしくみをやさしく紹介。食べること・噛むこと・健康のつながりを見直しましょう。

厚生労働省で、健康な生活を目指すために一口 30 回以上噛むことを目標として、「噛ミング 30（カミングサンマル）」を推奨しています。「じゃあ、何を作ればいいのかしら？」毎日のメニューを考えるおかあさんにとっては頭の痛い問題です。そこで「おかあさんやすめ」と「まごわやさしい」二つの合言葉。よく噛んで食べることでお口もきれいになり、健口から健康にもつながります。