咀嚼

よくかむといいことあるよひ：肥満の防止

お口の健康を考える時、お口の機能が健全に働くことがとても大切なんです。お口の機能（食べる、話す、息をするetc.など）もう一度見直していただきたいなぁ～と、歯科衛生士としては思ってしまうのです。その中でも「噛む」という事。食べられてるから大丈夫⁉いえいえ案外噛めていない事あるのですよ。一口に「かむ」と言っても、表現がたくさんあるのですね。それだけ、噛むことは様々な点から重要なのですね。普段は意識することが少ない「かむ」をもう一度見直してみてくださいね。