咀嚼

3歳児のスプーン選びは「大きさ」と「深さ」が重要。大きい方が安心は誤解かも？口の発達に合った、食べやすいスプーンの選び方を解説します。

お正月の食文化に込められた「歯の健康」への願いをご存じですか？花びら餅や黒豆、田作り、かまぼこなど、おせち料理と歯の深い関係をわかりやすく解説します。

子どもが上手に食べるためには、足裏・イス・テーブルなど食事の姿勢づくりが大切です。離乳食期から見直したい正しい姿勢とイス選びのポイントを、保護者向けにわかりやすく解説します。

正しい食事姿勢のカギは足元にあり。足の裏をしっかりつけることで姿勢が安定し、食べやすさが向上します。家庭でできる簡単な工夫をわかりやすく紹介します。

赤ちゃんの「食べる力」はどう育つ？哺乳反射から嚥下、手づかみ食べまでの発達ステップをやさしく解説。離乳食をもっと安心・楽しく！

厚生労働省で、健康な生活を目指すために一口 30 回以上噛むことを目標として、「噛ミング 30（カミングサンマル）」を推奨しています。「じゃあ、何を作ればいいのかしら？」毎日のメニューを考えるおかあさんにとっては頭の痛い問題です。そこで「おかあさんやすめ」と「まごわやさしい」二つの合言葉。よく噛んで食べることでお口もきれいになり、健口から健康にもつながります。

が：がんを予防するい：胃腸の働きを促進するぜ：全身の体力の向上

しっかり噛むことで、歯や舌、頬などが良く動きます。この動く力でお口の中をきれいにお掃除してくれます。

噛むことで脳への血流が増加し働きを活発にします。噛むことも立派な「脳トレ」です。

言葉の発達に必要なことの内、発声するための『運動機能』が発達していることが重要になります。しっかり噛んで食べるには、口唇（くちびる）を閉じる力、舌を持ち上げる力、舌を器用に動かす力が必要なのですが、これらは、音（構音）の発達にも関係しています。